Ubah perilaku media kita menjadi sesuatu yang positif

LIFESTYLE

​Yuk, kita akui, kita semua terpaku pada layar. Entah itu doom-scrolling di Instagram, binge-watching serial terbaru, atau terjun ke TikTok, media benar-benar mengambil alih hidup kita. Tapi, bagaimana kalau kita ubah kebiasaan ini? Bagaimana kalau, daripada konsumsi tanpa tujuan, kita bisa mengubah kebiasaan media kita menjadi sesuatu yang bermanfaat bagi perkembangan kita?

OLEH HANAN, baca 2 menit

Credits Engin Akyurt dari Pexels.

Kurasi feed anda seperti pro

​Apa yang menginspirasi anda? Feed media sosial anda nggak harus jadi lubang hitam penuh meme tanpa makna. Kurasi feed anda! Follow akun-akun yang menginspirasi, mendidik, atau mendorong anda untuk jadi lebih baik. Baik itu fitness gurus, travel bloggers, atau thought leaders, biarkan feed anda jadi dosis motivasi harian. Anda akan terkejut melihat betapa banyaknya energi positif yang bisa anda dapatkan dari satu scroll. Yuk, mulai kurasi sekarang!

Bikin binge-watching jadi produktif

​Kita semua suka menghabiskan malam dengan binge-watching, tapi kenapa nggak sekalian belajar sesuatu? Dokumenter adalah cara terbaik buat tetap terhibur sambil membuka pintu ke dunia baru di setiap episodenya! Mau anda tertarik pada alam, sejarah, atau true crime, pasti ada dokumenter yang cocok buat anda. Jadi, saat anda menekan tombol 'play' lagi, pilihlah sesuatu yang bisa bikin pikiran anda meledak dan membuat kamu terpacu dengan ide-ide baru.

Ubah scrolling tanpa tujuan jadi networking aktif

​Cepat, keluarkan pikiran anda sekarang juga! Lihat siapa yang merespons di Threads atau X. Comment di post yang nyambung sama anda, join grup, atau mulai percakapan. Ubah scrolling anda jadi networking. Anda nggak pernah tahu, mungkin saja peluang kerja berikutnya atau kolaborasi kreatif anda hanya sejauh satu pesan. Ayo, mulai percakapan sekarang juga!

Ciptakan sebelum konsumsi

​Jangan cuma diam di situ - ciptakan sesuatu yang keren. Lakukan sekarang! Entah itu menulis blog, mengambil foto atau bahkan memulai channel YouTube anda sendiri, biarkan kreativitas anda mengalir. Mengonsumsi konten memang seru, tapi menciptakannya? Di situlah letak keajaibannya. Buat sesuatu yang epik hari ini - jangan tunda lagi!

Lakukan digital detox - tapi buat jadi seru

​Kadang-kadang, anda perlu melepaskan diri dari dunia digital! Tapi nggak harus membosankan. Tantang diri anda untuk melakukan 'detox day' di mana anda menukar waktu layar dengan sesuatu yang penuh petualangan - rasakan tanah di bawah kaki anda, pelajari skill baru, datang ke festival musik lokal atau tenggelam dalam buku yang bagus. Berikan otak anda waktu istirahat dari dunia digital dan sambungkan kembali dengan dunia nyata. Rasakan energi yang mengalir dalam diri anda. Siap untuk menghadapi petualangan internet berikutnya.

​Dengan membalikkan perilaku media kita, kita bisa mengubah waktu yang tak terhitung jumlahnya di depan layar menjadi sesuatu yang lebih bermakna. Siap mengubah kebiasaan digital anda jadi energi positif? Ayo, lakukan sekarang!

BACA JUGA
Dampak media sosial pada pengalaman travel modern

Hanan Scheers
Saya travel dunia untuk menemukan cerita yang tak terduga.

CREDITS
Teks: Hanan Scheers
Pengedit teks: Apriyan Santoso
​Foto: Engin Akyurt dari Pexels

26 Agustus 2024

LIFESTYLE

English

Bahasa Indonesia